Фото: МедиаБанк Подмосковья/Валентина Максимова Автор: Дарья Орнадская
В Солнечногорске тренер Юлия Астахова знакомит жителей с Port de Bras — новым направлением фитнеса. Эта французская методика, название которой переводится как «движение рук и тела», сочетает элементы хореографии и силовых упражнений.
Юлия с двенадцатилетним стажем тренирует солнечногорцев уже два года. Недавно она подтвердила свой профессионализм, став победителем московского фестиваля «ФитЭкспо 2025» в номинации «Лучший тренер по Port de Bras».
Направление пока редко встречается в российских городах. Оно помогает развить гибкость, укрепить мышцы, способствует похудению и снятию стресса. Занятия проходят в небольших группах, что позволяет тренеру уделять внимание каждому участнику.
Сейчас Port de Bras набирает популярность среди жителей Солнечногорска.